運動療法・物理療法 ストレッチって本当に効果があるのか?
今回はストレッチって本当に効果があるのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました.
今回の結果から考えるとストレッチングは関節可動域の改善,筋の硬さの改善には有効ですが,筋肥大や,傷害予防,姿勢の改善や運動後の回復についてはその効果はまだ明らかでないということになりますね.
今後もさらなる研究がすすめられることを期待したいです.
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