ダイエット(減量)関係の記事

ダイエット(減量)に関して理学療法士の視点で書いた記事をまとめてみました

 運動療法関連 

ライザップに騙されてはいけない

ライザップはリバウントするのか?

理学療法士・作業療法士も気になるライザップの料金が高額な理由

ダイエットに有効な有酸素運動を考える

ダイエット(減量)に重要なNEATって知ってますか?

誰でもできるNEATダイエット

体重を1kgダイエットにはどのくらい運動をすればいいの?

 

 

 

 ウォーキング関連 

腕振りがダイエット(減量)に効果的?

どれくらいの歩幅で歩くのがダイエットに効果的なのか?

ノルディックウォーキングによるダイエット(減量)1

ノルディックウォーキングによるダイエット(減量)2

ダイエットに効果的な万歩計使用のコツ

 

 食事療法関連 

理学療法士・作業療法士も知っておきたい糖質制限ダイエット

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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