介護予防 転倒リスクを減らすには5000歩以上のウォーキングが必要?
今回は転倒リスクを減らすにはどのくらいのウォーキングをすればよいのかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました.
この研究結果から考えると転倒予防を図るには1日5000歩以上というのが1つの基準になりそうですね.
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