運動療法・物理療法 ラジオ体操で2型糖尿病患者の筋肉量を増加させることができる？
ラジオ体操で2型糖尿病患者の筋肉量を増加させることができる？
ラジオ体操といえば日本人にとってはなじみの深い体操であり，日本人であれば誰でもできるといっても過言ではないほど多くの日本人が行える体操の1つです．
理学療法士・作業療法士...
運動療法・物理療法
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運動療法・物理療法 リハビリテーション部門でセラバンドを切り売りするのは法律上まずい
リハビリテーション部門でセラバンドを切り売りするのは法律上まずい
理学療法士・作業療法士がクライアントにセラバンドを使って運動指導を行うことってけっこうあると思います．
セラバンドを貸し出したり，購入していただいてセルフエクササイズ...
運動療法・物理療法 理学療法士・作業療法士は骨盤がゆがんでいるなんて言ってたら終わりじゃない？
理学療法士・作業療法士は骨盤がゆがんでいるなんて言ってたら終わりじゃない？
「骨盤がゆがんでますね」
「あなたの膝の痛みは骨盤のゆがみからくるものです」
いわゆる骨盤矯正を行う整体師の決まり文句ですね．
最近は骨盤がゆが...
人工股関節全置換術 大殿筋・中殿筋を効率的に活動させるために役立つ筋電図データ紹介
大殿筋・中殿筋を効率的に活動させるために役立つ筋電図データ紹介
理学療法士・作業療法士が大殿筋・中殿筋を収縮させる目的でトレーニングを行う機会は多いと思います．
どのようなエクササイズが効率的に大殿筋・中殿筋を収縮させることができる...
運動療法・物理療法 橈骨遠位端骨折例に対しては肩甲骨の可動域運動が有効
橈骨遠位端骨折例に対しては肩甲骨の可動域運動が有効
橈骨遠位端骨折例に対して理学療法士・作業療法士が関わる機会は多いと思います．
橈骨遠位端骨折を受傷すると手関節や手指の機能障害を合併することが多いですが，場合によっては肩関節周囲筋...
運動療法・物理療法 最近，「リラクゼーション」という言葉を使う理学療法士・作業療法士って多いですよね？
最近，「リラクゼーション」という言葉を使う理学療法士・作業療法士って多いですよね？
最近の理学療法士・作業療法士の学会や研修会で用いられる言葉の中に「リラクゼーション(リラクセーション)」といった言葉があります．
実際にはリラクゼー...
運動療法・物理療法 全身振動トレーニングは視覚フィードバックをなくすとその効果がさらに向上する
全身振動トレーニングは視覚フィードバックをなくすとその効果がさらに向上する
全身振動トレーニングに関する報告ってここ数年かなり増えております．
機械があれば全身振動トレーニングを行うことができますので，費用対効果も高く，最近では高齢...
運動療法・物理療法 筋輝度から見た体幹筋の質の加齢変化
筋輝度から見た体幹筋の質の加齢変化
理学療法士・作業療法士がクライアントの筋に対してアプローチを行うことは多いと思います．
筋に対するアプローチの1つとして筋力トレーニングが挙げられますが，最近は筋肥大をはじめとする筋量のみならず筋...
運動療法・物理療法 自転車エルゴメーターを20分駆動して1単位ってありですか？
自転車エルゴメーターを20分駆動して1単位ってありですか？
皆様の職場にもこんな理学療法士・作業療法士いらっしゃいませんか？
クライアントに自転車エルゴメーターを20分駆動してもらって1単位を取得しちゃってる…
これってありな...
運動療法・物理療法 内側ハムストリングス・外側ハムストリングスのストレッチ 選択的ストレッチは可能か？
内側ハムストリングス・外側ハムストリングスのストレッチ 選択的ストレッチは可能か？
理学療法士・作業療法士がハムストリングスのストレッチングを行う機会は少なくないと思います．
ハムストリングスは内側ハムストリングスと外側ハムストリン...
運動療法・物理療法 フォームローラーを用いた自己筋膜マッサージで筋肉痛を軽減できる？
フォームローラーを用いた自己筋膜マッサージで筋肉痛を軽減できる？
最近，理学療法士・作業療法士が運動療法に用いる道具の中で使用が増えているのがフォームローラーです．
理学療法・作業療法に限らず，自宅でフォームローラーを用いてセルフト...
脳卒中 座位姿勢によって嚥下時の筋活動は変わるのか？
座位姿勢によって嚥下時の筋活動は変わるのか？
摂食や嚥下というと言語聴覚士の仕事と考えがちですが，摂食・嚥下姿勢や環境調整を考える上では理学療法士・作業療法士の視点で摂食や嚥下に関わることは重要です．
しかしながら姿勢や環境を調整す...
運動療法・物理療法 ICUにおけるベッド上サイクリングと電気刺激の有効性
ICUにおけるベッド上サイクリングと電気刺激の有効性
最近はICU入室時から理学療法士や作業療法士がクライアントに関わる機会は増加しており，ICUに専従でリハビリテーション業務を行っている理学療法士・作業療法士も増えてきております．
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運動療法・物理療法 運動連鎖を重要視しすぎて患部を診ない理学療法士・作業療法士が危険
運動連鎖を重要視しすぎて患部を診ない理学療法士・作業療法士が危険
運動連鎖という概念が一般的となり，理学療法士・作業療法士の中でも患部からではなく姿勢や動作を分析し，運動連鎖を考慮した上で，遠隔からアプローチを行うことが奏功するケースは少...
変形性膝関節症 変形性膝関節症例に対する寒冷療法は効果がないことが明らかに？
変形性膝関節症例に対する寒冷療法は効果がないことが明らかに？
寒冷療法といえば古くから理学療法士の間で行われてきた物理療法の1つです．
有痛性疾患の代表である変形性膝関節症例に対しても除痛目的で寒冷療法が用いられることがあります．
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運動療法・物理療法 車椅子坐位練習と称して単位を取っていいものだろうか…
車椅子坐位練習と称して単位を取っていいものだろうか…
理学療法士・作業療法士が離床を目的に介入を行う機会というのは非常に多いと思います．
特に車椅子に乗車しベッドから離れるというのはクライアントにとっても大きな意味があります．
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運動療法・物理療法 即時効果が出せない理学療法士・作業療法士はプロじゃない？
即時効果が出せない理学療法士・作業療法士はプロじゃない？
皆さんの職場にもこんな理学療法士・作業療法士っていませんか？
理学療法士・作業療法士だったらきちんと結果出さないと
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運動療法・物理療法 ストレッチングを行う際の休息時間が筋のスティフネスに与える影響 ストレッチングの休息時間で効果が変わる
ストレッチングを行う際の休息時間が筋のスティフネスに与える影響 ストレッチングの休息時間で効果が変わる
先日，筋力トレーニングにおける休息時間が筋力トレーニングの効果に与える影響についてご紹介させていただきました．
リンク
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運動療法・物理療法 ストレッチで筋肥大を図れるって本当？
ストレッチで筋肥大を図れるって本当？
ストレッチをいえば理学療法士・作業療法士が筋の柔軟性改善を目的に行うことの多い運動療法プログラムの1つだと思います．
昔からストレッチが筋委縮予防にも有効だといった話がありますが，これって本当で...
運動療法・物理療法 まさかまだコンプライアンスって言葉を使っていませんか？
まさかまだコンプライアンスって言葉を使っていませんか？
理学療法士・作業療法士がクライアントに対して，理学療法や作業療法を提供する上でクライアントの主体性って重要ですよね．
以前はリハビリテーションに対して非協力的であったり理解が得...
運動療法・物理療法 週1回の筋力トレーニングと週2回筋力トレーニングでは総セット数を同じにするとその効果も同等になるのか？
週1回の筋力トレーニングと週2回筋力トレーニングでは総セット数を同じにするとその効果も同等になるのか？
理学療法士・作業療法士が筋力トレーニングを指導する場合に気になるのが，実施頻度です．
例えば週1回20セットの筋力トレーニングを...
運動療法・物理療法 PTが運動負荷を決めるよりもクライアント自身が運動負荷を決定した方が良い？
理学療法士・作業療法士が運動負荷を決めるよりもクライアント自身が運動負荷を決定した方が良い？
理学療法士や作業療法士がクライアントに関わる際に問題になるのが，運動負荷の決定方法です．
運動負荷の決定方法については過去にも自転車エルゴ...
運動療法・物理療法 通販でよく見る腹筋ベルトが違法表示だとして消費者庁から指摘を受ける
通販でよく見る腹筋ベルトが違法表示だとして消費者庁から指摘を受ける
日本でも一時期流行しましたよね，ベルトタイプの電気刺激装置…
いろんな機器が開発されておりましたが，理学療法士や作業療法士からするとその効果は怪しいものだったと思い...
運動療法・物理療法 心臓リハビリは不要・不急か？日本心臓リハビリテーション学会が指針を公表
心臓リハビリは不要・不急か？日本心臓リハビリテーション学会が指針を公表
先週末の大阪で起こったリハビリテーション病院のクラスター感染を機に，さまざまな方面からリハビリテーションは不要・不急ではないかといった意見が飛び交っております．
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運動療法・物理療法 腸腰筋を伸張するにはどのくらいのストレッチの持続時間が必要なのか？
腸腰筋を伸張するにはどのくらいのストレッチの持続時間が必要なのか？
理学療法士・作業療法士が筋の柔軟性や伸張性改善を目的としてストレッチングを行う機会は少なくないと思います．
ストレッチングで重要となるのがどのくらい筋を持続的に伸張...
人工股関節全置換術 股関節屈曲角度によって伸張される股関節内転筋群が変化する
股関節屈曲角度によって伸張される股関節内転筋群が変化する
理学療法士・作業療法士が股関節内転筋群のストレッチングを行う機会は少なくないと思います．
股関節内転作用を有する筋には，大内転筋・短内転筋・長内転筋・恥骨筋・薄筋等が挙げられ...
運動療法・物理療法 理学療法士・作業療法士の皆様は筋力トレーニングのセット間の休息時間ってテキトーに設定してませんか？
理学療法士・作業療法士の皆様は筋力トレーニングのセット間の休息時間ってテキトーに設定してませんか？
筋力トレーニングと言えば理学療法士・作業療法士が指導することの多いプログラムの1つだと思います．
筋力トレーニングに関しては運動負荷...
運動療法・物理療法 ハムストリングスをストレッチする際には足関節は背屈位ではなく底屈位の方がよい
ハムストリングスをストレッチする際には足関節は背屈位ではなく底屈位の方がよい
理学療法士・作業療法士の皆様も日々の理学療法・作業療法の中でハムストリングスのストレッチングを行う機会は少なくないと思います．
ハムストリングスのストレッ...
運動療法・物理療法 理学療法士界隈で問題になっている筋膜リリースの誤解
理学療法士界隈で問題になっている筋膜リリースの誤解
最近は筋膜リリースって言葉を至るところで聞きますよね…
講習会でもここをリリースしてとか，癒着を剥がしてとかそういった話ってよく耳にすると思います．
実際のところ，筋膜リリー...
運動療法・物理療法 理学療法士・作業療法士がクライアントに力を抜いてもらうにはどうすればよいのか？
今回は理学療法士・作業療法士がクライアントに力を抜いてもらうにはどうすればよいのかについて考えてみました．
キーワードは支持面の広さ・安定性と相反抑制です．
理学療法士・作業療法士の皆様の日々の臨床に活かしていただければ嬉しいです．