足関節周囲外傷 外反母趾に有効な運動は？タオルギャザーより有効な運動がある？
今回は外反母趾に対する有効な運動を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
ショートフットエクササイズは足趾を屈曲させずに 「足を短く」 するように動かすことで，タオルギャザーのような足趾屈曲運動よりも内在筋強化に効果的であるとされています．
今回の結果から考えるとショートフットエクササイズは母趾外転筋の強化，内側縦アーチの落ち込みを予防するために有効と考えられますね．
足関節周囲外傷
足関節周囲外傷 
足関節周囲外傷 short footエクササイズは本当に内側縦アーチの改善に有効なのか？システマティックレビューによる検討
今回はショートフットエクササイズは本当に内側縦アーチの改善に有効なのかどうかを明らかにしたシステマティックレビュー論文をご紹介させていただきました．
内側縦アーチの改善にはある程度のトレーニングの継続が必要だということですね．
また内側縦アーチ改善におけるメカニズムを今後明確にしていく必要がありますね．
足関節周囲外傷 足部姿勢（肢位）は下肢のオーバーユース症候群と関連するのか？システマティックレビューによる検討
足部姿勢（肢位）は下肢のオーバーユース症候群と関連するのか？システマティックレビューによる検討
足部異常姿勢に伴うマルアライメントはさまざまな障害を引き起こすと言われております．
理学療法士・作業療法士が障害予防を目的として足部のマ...
足関節周囲外傷 足関節内反捻挫後の慢性足関節不安定症に股関節・体幹の運動戦略が関連？
今回は足関節内反捻挫後の慢性足関節不安定症に股関節・体幹の運動戦略が関連する可能性を示唆する研究論文をご紹介させていただきました．
Coper群は着地動作において，足関節だけではなく股関節・体幹の運動制御戦略や床反力の衝撃吸収が異なるという結果ですね．
慢性不安定症へ移行させないためにも股関節や体幹の運動戦略に着目した介入が必要でしょうね．
足関節周囲外傷 ハイヒールの長期装着は下腿三頭筋の短縮を引き起こす？
今回はハイヒールの長期装着は下腿三頭筋の短縮を引き起こすかどうかを明らかにした研究論文をご紹介させていただきました．
予想通り，筋短縮が起こるといった結果ですが腓腹筋の中央部での短縮が著しいというのがポイントですね．
こういった結果をふまえて理学療法士・作業療法士がどのように介入を行うかといったところがポイントになりそうですね．
足関節周囲外傷 足関節背屈可動域制限が膝関節外反を引き起こす？
今回は足関節背屈可動域制限が膝関節外反を引き起こすかどうかを明らかにした研究論文をご紹介させていただきました．
やはり足関節背屈可動域制限は膝関節外反を引き起こす要因になりそうですね．
こう考えると膝蓋大腿関節障害を有する症例に対しては足関節底屈筋群の柔軟性を確保し，足関節背屈可動域の改善を図る視点が重要になりそうですね．
足関節周囲外傷 本当に長母趾屈筋のタイトネスは足関節背屈可動域制限の原因になるのか？
今回は本当に長母趾屈筋のタイトネスは足関節背屈可動域制限の原因になるのかを明らかにした研究論文をご紹介させていただきました．
解剖学的にはこれまでも足関節背屈可動域と長母趾屈筋のタイトネスとの関連性が示唆されておりましたが，こういった形でデータで示されているものを見るとさらに重要性に関する認識が深まりますね．
足関節周囲外傷 どういった症例がアキレス腱再断裂を起こしやすいのか？
今回はどういった症例がアキレス腱再断裂を起こしやすいのかを明らかにした研究論文をご紹介させていただきました．
ギプス固定による加療を行った症例の再断裂率が高いというのは興味深いですね．
こういったデータをもとにわれわれ理学療法士・作業療法士も再断裂予防に向けた介入を行っていく必要がありますね．
足関節周囲外傷 高齢者に対する距腿関節のモビライゼーションが足関節可動域とバランス機能に与える影響
今回は高齢者に対する距腿関節のモビライゼーションが足関節可動域とバランス機能に与える影響を調査した研究論文をご紹介させていただきました．
距腿関節のモビライゼーションの有効性を示した有益な論文ですね．
足関節周囲外傷 足関節底屈筋力評価にはMMTよりもPFBTがお勧め？
今回はMMTに代わる新たな足関節底屈筋力評価としてのPFBTについてご紹介させていただきました．
MMTよりは足関節底屈筋群の筋力評価法として使えそうですね．
また荷重位で抵抗を加えるという点で歩行や動作とも関連が高そうですね．
足関節周囲外傷 Short foot exerciseは足関節不安定症に対して有効なのか？
今回はShort foot exerciseは足関節不安定症に対して有効なのかを検討した研究論文をご紹介させていただきました．
具体的なエクササイズの内容がアブストラクトだけからは読み取れませんが，固有感覚トレーニングよりもShort foot exerciseが固有感覚の改善に有効というのは興味深いですね．
足関節周囲外傷 足関節骨折後の早期荷重・関節可動域運動は弊害？
今回は足関節骨折後の早期荷重・関節可動域運動は弊害となる可能性を示唆する研究論文をご紹介させていただきました．
現在のところ早期荷重によるメリットというのはあまり大きくなさそうですね．
また早期の可動域運動は創傷合併症を増やすといった点からもあまり早期からの可動域運動も弊害が大きそうですね．
やはり足関節骨折例は長期の免荷や固定が必要だということを改めて認識させられる結果ですね．
理学療法評価 正しい足関節背屈・底屈可動域の測定方法 今までの測定は何だったのか…
今回は正しい足関節背屈・底屈可動域の測定方法について考えてみました．
ポイントは第2中足骨と下腿中央部を結ぶ線が一致させて測定するのが距腿関節の可動域測定といった点ですね．
足関節周囲外傷 足部内在筋の機能低下が内側縦アーチの低下と関連する？
今回は足部内在筋の機能低下が内側縦アーチの低下と関連するのかどうかを明らかにした研究論文をご紹介させていただきました．
この結果から考えると内側縦アーチの再建を図るうえでは足部内在筋の機能を向上させることが1つのポイントになりそうですね．
足関節周囲外傷 足関節骨折後の後療法はギプス固定と着脱式装具固定どっちが有効？
今回は足関節骨折後の後療法はギプス固定と着脱式装具固定どっちが有効かを示した研究論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると足関節骨折後の後療法においてギプス固定と着脱式装具固定で有意な差はないということになります．
理学療法士・作業療法士が足関節骨折例に関わるうえで参考になる論文ではないでしょうか？
足関節周囲外傷 静的な足部回内アライメントと動的な足部回内アライメントには関連があるのか？
今回は静的な足部回内アライメントと動的な足部回内アライメントには関連があるのかどうかを明らかにした研究論文をご紹介させていただきました．
この研究結果から考えると静的な足部回内アライメントと動的な足部回内アライメントに関連はあるものの，静的足部回内アライメント=動的足部回内アライメントと考えるのは危険だという結果だと思います．
やはり静的なアライメントと動的なアライメントをきっちりと評価する必要がありますね．
足関節周囲外傷 足内在筋・外在筋の機能とバランス機能との関連性
今回は足内在筋・外在筋の機能とバランス機能との関連性を明らかにした研究論文をご紹介させていただきました．
やはり内在筋ですか！
ショートフットエクササイズなんかが一時期流行しましたが，やはり内在筋を強化することは理にかなっているという結果ですね．
足関節周囲外傷 足関節捻挫後のアイシングって本当に必要なの？
今回は理学療法士・作業療法士が足関節捻挫後のアイシングの必要性について考える上で参考になる論文をご紹介させていただきました．
現状のエビデンスから考えると足関節捻挫後のアイシングの必要性についてはまだわからないというのが本当でしょう．
理学療法士・作業療法士であれば足関節捻挫=RICE処置といった公式を頭に浮かべる方も多いと思いますが，場合によってはアイシングを行わないのが正解ということもありそうですね.
足関節周囲外傷 股関節外転筋群へのキネシオテーピングが慢性足関節不安定症を有するスポーツ選手の股関節外転筋力改善に有効？
今回は股関節外転筋群へのキネシオテーピングが慢性足関節不安定症を有するスポーツ選手の股関節外転筋力改善に有効か否かを明らかにした無作為化比較試験をご紹介させていただきました．
キネシオテーピングを装着した群では筋力は向上したにもかかわらず筋活動が減少したというのがポイントですね．
キネシオテーピングは筋活動を補助できる可能性があり，足関節内反捻挫の予防に役立ちそうですね．
足関節周囲外傷 足関節背屈可動域制限が着地時の下肢バイオメカニクスに与える影響
今回は足関節背屈可動域制限が着地時の下肢バイオメカニクスに与える影響を調査した研究論文をご紹介させていただきました．
私の印象としては足関節背屈可動域制限→足部回内による代償→膝関節外反→股関節内転・内旋といった運動連鎖が多いと考えておりましたが，この研究結果から考えると着地動作のタスクによってもさまざまな代償パターンが考えられるということですね．
足関節周囲外傷 足関節背屈方向のストレッチングは足部回内位・回外位どちらで行った方がよい？
今回は足関節背屈方向のストレッチングは足部回内位・回外位どちらで行った方がよいかを明らかにした研究論文をご紹介させていただきました．
解剖学的な視点で考えれば当然の結果な気がしますが，中足部・前足部の背屈可動域の拡大を図りたい場合には足部を回内位として可動域運動を行うのがよさそうですね．
足関節周囲外傷 ハイヒールを履くと外反母趾になるって本当なの？
今回はハイヒールの装用と外反母趾との関連性を明らかにした研究論文をご紹介させていただきました．
この結果から考えると，若いころにハイヒールを履くのがよくないということになりますね．
またハイヒールのみならずトゥボックスの広さも考慮する必要がありそうですね．
足関節周囲外傷 フォームローラーによる介入が腓腹筋のスティフネスおよび足関節背屈可動域改善に有効？
フォームローラーによる介入が腓腹筋のスティフネスおよび足関節背屈可動域改善に有効？
フォームローラーといえばスポーツ用品店やホームセンターなんかでもよく目にしますので，最近は使用する一般の方も多いツールの1つだと思います．
フォーム...
足関節周囲外傷 足部の向きを変えるとヒラメ筋と腓腹筋の活動割合を変化させることが可能？
足部の向きを変えるとヒラメ筋と腓腹筋の活動割合を変化させることが可能？
理学療法士・作業療法士が下腿三頭筋であるヒラメ筋と腓腹筋をターゲットとしてトレーニングを行う機会は非常に多いと思います．
場合によってはヒラメ筋だけを選択的に収...
足関節周囲外傷 遠位脛腓関節に対するモビライゼーションが足関節背屈可動域改善に与える影響
遠位脛腓関節に対するモビライゼーションが足関節背屈可動域改善に与える影響
理学療法士・作業療法士が足関節背屈可動域の改善を目的として関節モビライゼーションを行う機会は多いと思います．
足関節背屈可動域改善に重要な役割を果たす要因の1...
足関節周囲外傷 長母趾屈筋による足趾底屈の解剖学的研究
長母趾屈筋による足趾底屈の解剖学的研究
最近，足関節背屈可動域制限の原因として取り上げられることの増えている長母趾屈筋ですが，長母趾屈筋の伸張性が低下すると距骨の後方移動が制限され，背屈方向の可動域が制限されるわけです．
長母趾屈筋...
書籍紹介 足部・足関節疾患の理学療法に関連するお勧め書籍5選
足部・足関節疾患の理学療法に関連するお勧め書籍5選
年度も変わり今年度こそはしっかりと勉強しようと考えておられる理学療法士・作業療法士の方も多いと思います．
多関節運動連鎖の考え方から言えば，運動器疾患を関節毎に捉えることそのものに...
足関節周囲外傷 第7回日本運動器理学療法学会開催までに読んでおきたい研究紹介 足関節関連2
第7回日本運動器理学療法学会開催までに読んでおきたい研究紹介
足関節関連2
一昨年まで行われた日本理学療法士学会が，昨年度から完全に分科会学会単独での開催となりました．
令和元年10月4-6日に岡山県で第7回日本運動器理学...
足関節周囲外傷 第7回日本運動器理学療法学会開催までに読んでおきたい研究紹介 足関節関連
第7回日本運動器理学療法学会開催までに読んでおきたい研究紹介
足関節関連
一昨年まで行われた日本理学療法士学会が，昨年度から完全に分科会学会単独での開催となりました．
令和元年10月4-6日に岡山県で第7回日本運動器理学療...
足関節周囲外傷 足・足趾がなぜ大切なの？
今回は理学療法士の視点で足趾機能が転倒や姿勢制御に与える影響についてご紹介させていただきました．
改めて足趾機能に着目して介入を行う視点の重要性を再認識できました．