運動療法・物理療法 スクワットの種類が大腿四頭筋の筋活動に与える影響
今回はスクワットの種類が大腿四頭筋の筋活動に与える影響を明らかにした研究論文をご紹介させていただきました.
スクワットも方法によってこれだけ筋活動が異なるのですね.
スクワットを行う際には筋活動はもちろんですが膝蓋大腿関節への力学的ストレスや脛骨の前方剪断力なんかも問題となります.
さまざまな面を考慮して適切なスクワットの方法を選択できるとよいですね.
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