介護予防 高齢者の転倒予測にはどの筋力が重要？
今回は高齢者の転倒予測にはどの筋力が重要なのかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から膝関節と足関節の筋力が転倒予測に有効だということになりますね．
介護予防
介護予防 
介護予防 骨折リスクを評価するには筋量と筋力のどちらがよい？
今回は骨折リスクを評価するには筋量と筋力のどちらがよいのかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると筋量よりも筋力や筋機能を重要視すべきといった結果ですね．
筋量・筋力・筋機能の関連性をしっかりと考えながら骨折リスクの予測に使用する必要がありますね．
介護予防 高齢者の骨折と嚥下障害との関連性
今回は高齢者の骨折と嚥下障害との関連性を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると高齢者の骨折と嚥下障害には関連がありそうですね．
骨折予防を図るためには広い視野を持って対応する必要がありそうですね．
介護予防 犬の散歩をしている高齢者は転倒しにくい？
今回は犬の散歩をしている高齢者は転倒しにくいのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると犬の散歩をしている高齢者は転倒しにくい可能性がありますね．
横断研究ですので因果関係は不明ですし，犬を飼えるような健康な方ほど転倒しにくいといったとらえ方も出来ますけどね．
飼うなら猫よりも犬ですね．
介護予防 アジア人の骨格筋指標の年齢別基準値
今回はアジア人の骨格筋指標の年齢別基準値について考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
指標ごとに低下のタイミングも異なるというのは興味深いですね．
われわれもこういった指標を把握しながら関わる必要がありますね．
介護予防 咬筋容積の低下がサルコペニアリスクと関連
今回は咬筋容積の低下がサルコペニアリスクと関連する可能性を示唆する研究論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると咬筋容積の低下はサルコペニアリスクと関連するといった結果ですね．
下肢筋の機能のみならず口腔機能にも着目する必要がありますね．
介護予防 健康寿命と平均寿命のギャップは大きくなっている？小さくなっている？
今回は経年的に見ると健康寿命と平均寿命のギャップは大きくなっているのか，小さくなっているのかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると経年的に見ると健康寿命と平均寿命のギャップは大きくなっているということになりますね．
また男性よりも女性の健康寿命の格差が大きいというのも興味深いですね．
介護予防 歩行や筋力よりも片脚起立時間が老化を反映する指標となる？
今回は歩行能力や筋力と比較して片脚起立時間が老化による運動機能低下の指標になり得るのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると歩行能力や筋力よりも片脚起立時間が運動機能低下の指標としては有用かもしれませんね．
高齢者の運動機能低下を測定するうえでは片脚起立時間の測定は必須ですね．
介護予防 握力の国際標準値が明らかに
今回は握力の国際標準地を明らかにした研究論文をご紹介させていただきました．
これは非常に大規模なデータですし，参考にできますね．
介護予防 ラジオ体操が認知症予防に有効？
今回はラジオ体操が認知症予防に有効なのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
ラジオ体操のみならずご当地体操も含むさまざまな体操の実践が高齢者の認知症予防に有効という結果ですね．
通いの場での体操の実践には意味がありそうですね．
介護予防 難聴が歩行能力低下やバランス障害の原因になる？
今回は難聴が歩行能力低下やバランス障害の原因になるのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
難聴があると歩行能力低下やバランス障害の原因になる可能性がありますね．
年齢や他の合併症で調整しても関連があるというのは興味深いですね．
難聴を単なる聴覚障害として捉えるのではなく平衡機能に関連する重要な因子として考える必要がありそうですね．
介護予防 転倒の5W1Hを知ることは重要
今回は転倒の5W1Hを知るうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
年代によっても転倒の5W1Hが異なるといった結果ですね．
こう考えると転倒対策も一様ではなくさまざまな観点からのアプローチが必要でしょうね．
介護予防 呼吸機能低下が認知機能低下と関連？
今回は呼吸機能低下が認知機能低下と関連のかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると呼吸機能の低下は地域在住高齢者の認知機能低下と関連する可能性がありますね．
やはり運動機能の評価にとどまらず包括的に高齢者を評価する必要がありますね．
介護予防 本邦における最新のサルコペニアの有病率・発症率が明らかに
今回は本邦における最新のサルコペニアの有病率・発症率が明らかにした研究報告をご紹介させていただきました．
サルコペニアの有病率は10%弱といったところですね．
理学療法士・作業療法士のが対象とする高齢者ではかなりの割合でサルコペニアを合併している可能性がありますね．
介護予防 大学生の5人に1人がロコモ？
今回は大学生の5人に1人がロコモであるといった驚きの報告をご紹介させていただきました．
こういった結果を考えると若年者に対してもロコモに関する普及が必要ですね．
介護予防 どういった要因が高齢者の施設入所と関連するのか？
今回はどういった要因が高齢者の施設入所と関連するのかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
興味深い結果ですね．
身体機能のみならず独居であることが施設入所と関連するといった結果です．
本邦でも未婚率が増加する中で今後独居高齢者をどう支援するかといった点が大きなポイントとなりそうですね．
介護予防 高齢者の口腔機能低下が最大歩行速度と関連？
今回は高齢者の口腔機能と歩行能力との関連性を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
交絡要因で調整しても口腔機能と歩行速度に関連があるというのは興味深いですね．
やはり高齢者においては老年症候群を全身的に評価する必要がありますね．
介護予防 体重減少は大腿四頭筋の筋量減少と関連する？
今回は体重減少が大腿四頭筋の筋量減少と関連するのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると体重減少は大腿四頭筋量の減少と関連しそうですね．
筋量を測定するのは大変ですが体重減少は日常的にスクリーニングしやすいので，体重減少がある場合には筋量減少を関連付けて考える必要があるかもしれませんね．
介護予防 降圧剤の内服が骨折・転倒リスクにつながる？
今回は降圧剤の内服が骨折・転倒リスクにつながるのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると降圧剤の内服は骨折・転倒リスクにつながる可能性がありますね．
骨折・転倒リスクを考える際には降圧剤内服の有無を確認する必要がありますね．
介護予防 サルコペニア肥満と変形性膝関節症との関連
今回はサルコペニア肥満と変形性膝関節症との関連性を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると肥満は変形性膝関節症と関連があり，なかでもサルコペニア肥満が変形性膝関節症と関連するといった結果ですね．
介護予防 起立・着座パワーが膝伸展筋力よりも歩行と関連
今回は起立・着座を使用した起立・着座パワーと膝関節伸展筋力のどちらが歩行との関連性が強いのかを考えるうえで参考になる論文ご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると等尺性膝関節伸展筋力よりも起立・着座パワーの方が歩行との関連性が強いということになります．
当たり前といえば当たり前の結果ですが，評価を行ううえでは頭に入れておきたい結果ですね．
介護予防 フレイルと骨粗鬆症を合併すると骨折リスクがさらに上昇する？
今回はフレイルと骨粗鬆症を合併すると骨折リスクがさらに上昇するのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えるとフレイルと骨粗鬆症を合併すると骨折リスクが高くなるということですね．
当然と言えば当然の結果ですが，フレイル，骨密度の双方を評価する必要がありそうですね．
介護予防 筋肉量を判断する上腕周囲長のカットオフ値は？
今回は筋肉量を判断する上腕周囲長のカットオフ値を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると上腕周囲長のカットオフ値としては男性27cm，女性25cmというのが1つの基準になりそうですね．
臨床上も役に立つ研究結果だと思います．
介護予防 胸腰椎それぞれの後弯変形よりも脊椎全体の後彎が高齢者の身体機能低下と関連
今回は胸腰椎それぞれの後弯変形よりも脊椎全体の後彎が高齢者の身体機能低下と関連することを示唆する研究論文をご紹介させていただきました．
興味深い結果ですね．
後彎変形が身体機能低下と関連するのはわかりますが，胸椎単独の後彎変形ではなく脊椎全体の変形を評価することが重要であるといった結果ですね．
胸椎が後弯していても腰椎で代償できる症例とできない症例では当然姿勢アライメントも大きく変化しますからね．
介護予防 オステオサルコペニアが死亡率を高める？
今回はオステオサルコペニアと死亡率との関連性を検討した論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えるとサルコペニア単独よりもサルコペニアに骨粗鬆症を合併すると死亡率が上がるといった結果ですね．
サルコペニアのみならずオステオサルコペニアに注目する必要がありますね．
介護予防 衝撃を加えた運動が高齢者の骨密度低下を抑制
今回は骨粗鬆症の予防にどういった運動が有効なのかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると一定以上の身体活動量を維持することが骨粗鬆症の予防につながるものと考えられます．
また骨粗鬆症の予防に対しては骨に一定以上の負荷を加えるインパクトトレーニングが有効だと考えられます．
介護予防 サルコペニアスクリーニングのゴールドスタンダードは？
今回はサルコペニアスクリーニングのゴールドスタンダードを考えるうえで参考になるスコーピングレビュー論文をご紹介させていただきました．
これだけ多くのスクリーニングツールが存在するというのは驚きですね．
対象者や環境に応じてスクリーニングツールを選択する必要がありそうですね．
サルコペニア評価について学びたい人はフルテキストを一読する価値がありそうなスコーピングレビューだと思います．
介護予防 地域在住高齢者の転倒の特徴を改めて考える
今回は地域在住高齢者の転倒の特徴を知るうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると地域在住高齢者が転倒しやすい環境因子を知り，環境調整を行うことも理学療法士・作業療法士にとって重要な視点になりそうですね．
介護予防 80歳以上の高齢者の転倒を予測するTUGのカットオフ値は？
今回は80歳以上の高齢者の転倒を予測するTUGのカットオフ値に関する論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えるとTUGに加えて複合平衡スコア（SOTcom）を併用することが転倒予測を行ううえで有益であるといった結果ですね．
またTUGのカットオフ値は12.03秒ということになりますね．
介護予防 会話の時間が短いと嚥下障害を起こしやすい？
今回は会話の時間と嚥下障害の関連性を検討した興味深い論文をご紹介させていただきました．
この研究は医師を対象としているというところが面白いですよね．
会話の時間を増やすことが嚥下障害の発生の抑止につながるかもしれませんね．