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犬の散歩をしている高齢者は転倒しにくい？
最近はペットを飼っている高齢者が多いですね．
ペットの中でも犬は定期的に散歩をさせる必要があるわけですが，この定期的な散歩が以前から介護予防に寄与すると考えられてきました．
しかしながら犬の散歩をしている高齢者は転倒しにくいのでしょうか？
今回は犬の散歩をしている高齢者は転倒しにくいのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきます．
今回ご紹介する論文
J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2025 Jan 11:glaf010. doi: 10.1093/gerona/glaf010. Online ahead of print.
The Association of Regular Dog Walking with Mobility, Falls and Fear of Falling in Later Life
Eleanor Gallagher 1 2, Amanda Lavan 1 2, Rose Anne Kenny 2 3, Robert Briggs 2 3
Affiliations Expand
PMID: 39798070 DOI: 10.1093/gerona/glaf010
今回ご紹介する論文は2025年に掲載された論文です．
研究の背景
Background: It has been suggested that dog walking may protect against falls and mobility problems in later life, but little work to date has examined this.The aim of this study was to assess if regular dog walking was associated with reduced likelihood of falls, fear of falling and mobility problems in a large cohort of community-dwelling older people.
この研究では地域在住高齢者の大規模コホートを用いて，定期的な犬の散歩が転倒の可能性，転倒恐怖，移動障害の軽減と関連しているかどうかを評価することを目的としております．
研究の方法
Methods: Participants ≥60 years at Wave 5 of The Irish Longitudinal Study on Ageing were included. Regular dog walking was ≥4 days/week by self-report.The control group consisted of participants who did not own a dog or who did not regularly walk their dog.Falls and fear of falling were by self-report. Mobility was measured with Timed-Up-and-Go (TUG).Logistic Regression models assessed associations between regular dog walking and outcomes of interest.
Wave 5の60歳以上の参加者を対象としております．
定期的な犬の散歩は，自己申告により4日/週以上としております．
対照群は犬を所有していない，または定期的に犬の散歩をしていない者としております．
移動能力はTUG（Timed-Up-and-Go）で測定しております．
ロジスティック回帰モデルにより，定期的な犬の散歩と関心のある転帰との関連を評価しております．
研究の結果
Results: Regular dog walkers (629/4,161, 15%) had a significantly faster TUG (10.3 (10.1-10.5) vs 11.7 (11.1-12.2) seconds, t=2.11, p=0.0343) and lower likelihood of unexplained falls (OR 0.60 (0.38-0.96; p=0.034), fear of falling (OR 0.79 (95% CI 0.64-0.98); p=0.032) and mobility problems (0.64 (0.45-0.91); p=0.015) in fully-adjusted models.Regular dog walking was also associated with a significantly lower likelihood of fear of falling (OR 0.79 (95% CI 0.64-0.98); p = 0.032).
定期的に犬の散歩をしている人（629人/4,161人、15％）は，TUGが有意に速く（10.3（10.1-10.5）秒 vs 11.7（11.1-12.2）秒、t=2.11、p=0.0343），原因不明の転倒の可能性が低く（OR 0.60（0.38-0.96、p=0.034），転倒恐怖（OR 0.79（95％CI、0.また、定期的な犬の散歩は、転倒の恐怖（OR 0.79（95％CI 0.64-0.98）；p＝0.032）が有意に低い可能性とも関連しておりました．
研究の考察
Discussion: This study demonstrates a significantly lower prevalence of mobility impairment, falls and fear of falling amongst community-dwelling older people who regularly walk their dog.While longitudinal and dedicated studies are required, older people should be encouraged to continue regular dog walking where feasible, as it may help in maintaining mobility and reducing falls.
この研究結果から定期的に犬を散歩させている地域在住高齢者において，運動機能障害，転倒，転倒恐怖の有病率が有意に低いことが示されました．
縦断的かつ専門的な研究が必要でありますが，運動機能の維持や転倒の減少に役立つ可能性があるため，高齢者は可能であれば定期的な犬の散歩を続けるよう奨励されるべきであります．
今回は犬の散歩をしている高齢者は転倒しにくいのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると犬の散歩をしている高齢者は転倒しにくい可能性がありますね．
横断研究ですので因果関係は不明ですし，犬を飼えるような健康な方ほど転倒しにくいといったとらえ方も出来ますけどね．
飼うなら猫よりも犬ですね．
