運動療法・物理療法 フォームローラーの使用が筋疲労の改善に有効?
今回はフォームローラーの使用が筋疲労の改善に有効なのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました.
今回の結果から考えるとフォームローラーの使用は筋疲労の改善にも有効な可能性がありますね.
運動後の整理運動の際に使用を勧めるのがよさそうですね.
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