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むやみに筋トレしても無意味？血清アルブミンが4.1g/dl未満は筋トレ効果が限定的に
リハビリテーション栄養が普及してからさまざまなデータが出てきております．
最近はクライアントの栄養状態を把握したうえで理学療法や作業療法を行うのが当たり前になってきておりますが，またまた興味深いデータが出ました．
今回は血清アルブミンが4.1g/dl未満は筋トレ効果が限定的になることを示唆する研究論文をご紹介させていただきます．
今回ご紹介する論文
BMC Geriatr. 2021 Aug 18;21(1):464. doi: 10.1186/s12877-021-02403-7.
Serum albumin levels as a predictive biomarker for low-load resistance training programs’ effects on muscle thickness in the community-dwelling elderly Japanese population: interventional study result
Shuji Sawada 1, Hayao Ozaki 2 3, Toshiharu Natsume 1 4, Daiki Nakano 5 6, Pengyu Deng 2 6, Toshinori Yoshihara 2 6, Takuya Osawa 1 7, Hiroyuki Kobayashi 8, Shuichi Machida 9 10 11 12, Hisashi Naito 1 2 6 13
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PMID: 34407763 PMCID: PMC8371758 DOI: 10.1186/s12877-021-02403-7
今回ご紹介する論文は2021年に掲載された論文です．
研究の背景
Background: Resistance training has been recommended as an effective measure against age-related loss of muscle mass and muscle strength, called sarcopenia, even in older adults. However, despite subjecting each participant to the same training program, the training effect solely depended on the individual. This study aimed to evaluate whether certain blood parameters influenced the effect of a low-load resistance training program on muscle thickness in the community-dwelling elderly population.
レジスタンストレーニングは，サルコペニアと呼ばれる加齢に伴う筋肉量や筋力の低下に対して，高齢者であっても有効な対策として推奨されています．
しかしながら対象者に同じトレーニングプログラムを実施したにもかかわらず，トレーニング効果はもっぱら個人に依存するところがあります．
この研究では，地域在住高齢者を対象として，特定の血液パラメータが，低負荷レジスタンストレーニングプログラムの筋厚に対する効果に影響するかどうかを明らかにすることを目的としております．
研究の方法
Methods: Sixty-nine community-dwelling Japanese (49 women and 20 men) subjects aged 69.4 ± 6.5 years were included. Low-load resistance training was performed twice a week for 12 weeks. Muscle thickness at the anterior aspects of the thigh (AT) was measured using a B-mode ultrasound device, and 22 blood parameter levels were assessed before and after the program. We checked the first quartile value of each parameter to establish cutoff values, and participants were divided into low or normal groups for each parameter.
対象は69.4±6.5歳の地域在住高齢者69例（女性49名，男性20名）となっております．
低負荷のレジスタンストレーニングを週2回，12週間行っております．
Bモード超音波装置を用いて大腿部前面部（AT）の筋厚を測定し，プログラムの前後に22の血液パラメータ値を評価しております．
各パラメータの第1四分位値をチェックしてカットオフ値を設定し，対象者を各パラメータごとに低値群と正常群に分類しております．
研究の結果
Results: A low-load resistance training program significantly increased muscle thickness at the AT. The interaction between time and groups was examined at low (< 4.1 g/dL) versus normal (≥ 4.1 g/dL) serum albumin (Alb) levels. Although there was no difference in muscle thickness at the AT before the training intervention, the hypertrophic effects were higher in the normal serum Alb level group than in the low serum Alb level group. The binomial logistic regression analysis showed that participants in the low serum Alb group had an odds ratio of 7.08 for decreased muscle thickness at the AT. The effect of a low-load resistance training program on lower limb muscle thickness appears to be limited in participants with low serum Alb levels before training interventions.
低負荷レジスタンストレーニングプログラムは，大腿前面部の筋厚を有意に増加させております．
血清アルブミン（Alb）値が低値（< 4.1 g/dL）の群と正常値（≥ 4.1 g/dL）の群では時間とグループの間の交互作用を調査したところ，トレーニング介入前の大腿前の筋厚には差がありませんでしたが，血清Alb値が正常な群では，血清Alb値が低い群に比べて筋肥大効果が高い結果でありました．
二項ロジスティック回帰分析の結果，低血清Alb値群の対象者は，大腿前面部の筋厚が減少するオッズ比が7.08でありました．
トレーニング介入前の血清Alb値が低い対象者では，低負荷レジスタンストレーニングプログラムの下肢筋厚への効果が限定的でありました．
研究の結論
Conclusions: Serum Alb level may act as a biomarker to predict the effects of low-load resistance training programs on muscle hypertrophy in elderly individuals.
血清Alb値は高齢者の筋肥大に対する低負荷レジスタンストレーニングプログラムの効果を予測するバイオマーカーとして有効な可能性があります．
今回は血清アルブミンが4.1g/dl未満は筋トレ効果が限定的になることを示唆する研究論文をご紹介させていただきます．
血清アルブミン値が4.1g/dl未満は筋トレ効果が低いといった結果ですね．
この血清アルブミン値が4.1g/dl未満というのは術後の方はかなりの方が該当する気がします．
いまさらですがレジスタンストレーニングより栄養を重要視しないとむやみにレジスタンストレーニングを行っても結果は見えているということでしょうね．
