介護予防 座位時間が長いと認知症になりやすい？
今回は座位時間が長いと認知症になりやすいのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると座位時間が長いとアルツハイマー型認知症を発症しやすい可能性がありますね．
座位行動をどのように修正するかがポイントになりそうですね．
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介護予防 疼痛と抑うつ症状を合併すると認知機能が低下する？
今回は疼痛とうつ症状が認知機能低下に関連するのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると疼痛とうつ症状を合併することが認知機能低下のリスクになりそうですね．
疼痛を軽減し抑うつ症状を改善することが求められますね．
介護予防 外出プログラムがフレイル予防に有効？
今回は外出プログラムがフレイル予防に有効なのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると地域在住高齢者の外出を促進することがフレイル予防につながる可能性がありますね．
どのように外出を促すかが重要になりそうですね．
介護予防 入院患者の院内転倒の危険因子は？
今回は入院患者の院内転倒の危険因子を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると転倒歴，抗うつ薬，ベンゾジアゼピン，催眠鎮静薬，抗精神病薬というのが院内転倒の危険因子として重要だと考えられますね．
介護予防 サルコペニア例の歩行時の足底圧の特徴は？
今回はサルコペニア例の歩行時の足底圧の特徴を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えるとサルコペニア症例の歩行のパラメータにはさまざまな特徴がありますね．
こういった特徴を考慮して歩行指導を図る必要がありますね．
介護予防 下腿周囲長と筋量の縦断的な関係性が明らかに
今回は下腿周囲長と筋量の縦断的な関係性を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると縦断的に見ても下腿周囲長と筋量には関連がありそうですね．
簡便に測定できる下腿周囲長から筋量を推測できるのは大きいですね．
介護予防 ペットボトルのふたを開けられないと…
今回はペットボトルのふたを開けられないとどうなのかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えるとペットボトルのふたを開けられないということはフレイルをスクリーニングするための1つの方法になりそうですね．
握力を測定するよりも簡易的かもしれませんね．
介護予防 転倒すると認知症を発症しやすくなる？
今回は転倒すると認知症を発症しやすくなるのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると転倒すると認知症を発症しやすくなるということですね．
こう考えると転倒しても骨折しなければ良いというわけではなくて転倒そのものを予防する必要がありますね．
介護予防 口腔健康スコアと疼痛スコアが関連？
今回は口腔健康スコアと疼痛スコアとの関連性を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると口腔健康スコアと疼痛は関連する可能性がありますね．
疼痛が遷延するような症例では口腔機能にも着目する必要がありそうですね．
介護予防 これは知っておきたい3m後方歩行テスト
今回は理学療法士・作業療法士であれば知っておきたい3m後方歩行テストについてご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると3m後方歩行テストは臨床でも使えそうですね．
今後はカットオフ値や他の検査と比較した上での優位性が検討されるとよいですね．
介護予防 サルコペニアが便秘と関連？
今回はサルコペニアと便秘に関連があるのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果からサルコペニアと便秘には関連があるということですね．
サルコペニアを予防・改善することが便秘の改善につながる可能性がありますね．
介護予防 サルコペニアがあると尿失禁を呈しやすい？
今回はサルコペニアがあると尿失禁を呈しやすいのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えるとサルコペニアのある症例では尿失禁を呈しやすいということになりますね．
サルコペニアがある症例では尿失禁がある可能性を考慮する必要がありますね．
介護予防 デジタルツールの使用が認知機能低下予防に有効？
今回はデジタルツールの使用が認知機能低下予防に有効なのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えるとデジタルツールの使用は認知機能低下予防に有効な可能性がありますね．
非常に参考になる論文ですね．
介護予防 推奨される1日の歩数は7000歩
今回は推奨される1日の歩数を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると推奨される1日の歩数は7000歩が妥当ということになりますね．
まずは一般的な指導として10000歩よりも7000歩を指導するのがよさそうですね．
介護予防 低栄養評価時に下腿周径はBMIや浮腫で補正しなくてもいいの？
今回は低栄養評価時に下腿周径はBMIや浮腫で補正しなくてもいいのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると下腿周径はBMIや浮腫で補正しなくても良いということになるでしょうか．
あくまで死亡率をアウトカムとした場合にはというところも重要だと思います．
介護予防 通いの場への参加は要介護・死亡を減少させるのか？
今回は通いの場への参加は要介護・死亡を減少させるかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考える通いの場への参加は要介護・死亡を減少させる可能性がありますね．
理学療法士・作業療法士にとっても心強い結果ですね．
介護予防 高大豆タンパク質摂取でプレフレイル・フレイル高齢者の歩行速度が向上？
今回は高大豆タンパク質摂取でプレフレイル・フレイル高齢者の歩行速度が向上するのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると高大豆タンパク質を摂取することでプレフレイル・フレイル高齢者の歩行速度を改善させられる可能性がありますね．
介護予防 高齢者の転倒予測にはどの筋力が重要？
今回は高齢者の転倒予測にはどの筋力が重要なのかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から膝関節と足関節の筋力が転倒予測に有効だということになりますね．
介護予防 骨折リスクを評価するには筋量と筋力のどちらがよい？
今回は骨折リスクを評価するには筋量と筋力のどちらがよいのかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると筋量よりも筋力や筋機能を重要視すべきといった結果ですね．
筋量・筋力・筋機能の関連性をしっかりと考えながら骨折リスクの予測に使用する必要がありますね．
介護予防 高齢者の骨折と嚥下障害との関連性
今回は高齢者の骨折と嚥下障害との関連性を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると高齢者の骨折と嚥下障害には関連がありそうですね．
骨折予防を図るためには広い視野を持って対応する必要がありそうですね．
介護予防 犬の散歩をしている高齢者は転倒しにくい？
今回は犬の散歩をしている高齢者は転倒しにくいのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると犬の散歩をしている高齢者は転倒しにくい可能性がありますね．
横断研究ですので因果関係は不明ですし，犬を飼えるような健康な方ほど転倒しにくいといったとらえ方も出来ますけどね．
飼うなら猫よりも犬ですね．
介護予防 アジア人の骨格筋指標の年齢別基準値
今回はアジア人の骨格筋指標の年齢別基準値について考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
指標ごとに低下のタイミングも異なるというのは興味深いですね．
われわれもこういった指標を把握しながら関わる必要がありますね．
介護予防 咬筋容積の低下がサルコペニアリスクと関連
今回は咬筋容積の低下がサルコペニアリスクと関連する可能性を示唆する研究論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると咬筋容積の低下はサルコペニアリスクと関連するといった結果ですね．
下肢筋の機能のみならず口腔機能にも着目する必要がありますね．
介護予防 健康寿命と平均寿命のギャップは大きくなっている？小さくなっている？
今回は経年的に見ると健康寿命と平均寿命のギャップは大きくなっているのか，小さくなっているのかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると経年的に見ると健康寿命と平均寿命のギャップは大きくなっているということになりますね．
また男性よりも女性の健康寿命の格差が大きいというのも興味深いですね．
介護予防 歩行や筋力よりも片脚起立時間が老化を反映する指標となる？
今回は歩行能力や筋力と比較して片脚起立時間が老化による運動機能低下の指標になり得るのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると歩行能力や筋力よりも片脚起立時間が運動機能低下の指標としては有用かもしれませんね．
高齢者の運動機能低下を測定するうえでは片脚起立時間の測定は必須ですね．
介護予防 握力の国際標準値が明らかに
今回は握力の国際標準地を明らかにした研究論文をご紹介させていただきました．
これは非常に大規模なデータですし，参考にできますね．
介護予防 ラジオ体操が認知症予防に有効？
今回はラジオ体操が認知症予防に有効なのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
ラジオ体操のみならずご当地体操も含むさまざまな体操の実践が高齢者の認知症予防に有効という結果ですね．
通いの場での体操の実践には意味がありそうですね．
介護予防 難聴が歩行能力低下やバランス障害の原因になる？
今回は難聴が歩行能力低下やバランス障害の原因になるのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
難聴があると歩行能力低下やバランス障害の原因になる可能性がありますね．
年齢や他の合併症で調整しても関連があるというのは興味深いですね．
難聴を単なる聴覚障害として捉えるのではなく平衡機能に関連する重要な因子として考える必要がありそうですね．
介護予防 転倒の5W1Hを知ることは重要
今回は転倒の5W1Hを知るうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
年代によっても転倒の5W1Hが異なるといった結果ですね．
こう考えると転倒対策も一様ではなくさまざまな観点からのアプローチが必要でしょうね．
介護予防 呼吸機能低下が認知機能低下と関連？
今回は呼吸機能低下が認知機能低下と関連のかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると呼吸機能の低下は地域在住高齢者の認知機能低下と関連する可能性がありますね．
やはり運動機能の評価にとどまらず包括的に高齢者を評価する必要がありますね．