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変形性膝関節症例に対してヨガは有効なのか？
近年，高齢者に対するヨガの効果が明らかにされつつあります．
最近はヨガマットを持って公民館に集まって体操をしている高齢者も増えましたよね．
しかしながら変形性膝関節症例に対するヨガの効果ってどうなのでしょうか？
今回は変形性膝関節症例に対してヨガは有効なのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきます．
今回ご紹介する論文
Meta-Analysis PLoS One. 2024 May 16;19(5):e0303641. doi: 10.1371/journal.pone.0303641. eCollection 2024.
The impact of Yoga on patients with knee osteoarthritis: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
Junyue Lu 1, Jiliang Kang 1, Haoyuan Huang 2, Chen Xie 1, Jiaxuan Hu 1, Yan Yu 1, Yu Jin 1, Youliang Wen 1
Affiliations expand
PMID: 38753745 DOI: 10.1371/journal.pone.0303641
今回ご紹介する論文は2024年に掲載された論文です．
研究の目的
Objective: The objective of this review is to conduct a comprehensive and systematic assessment of the efficacy of Yoga as an intervention for knee osteoarthritis (KOA).
この研究では変形性膝関節症（KOA）に対する介入としてのヨガの有効性を包括的かつ体系的に評価することを目的としております．
研究の方法
Methods: We searched PubMed, Cochrane Library, Embase, Web of Science, and PEDro as of January 3, 2024. Retrieved a total of 200 articles. Standardised mean differences (SMDs) and 95% confidence intervals (CI) were calculated.
2024年1月3日時点でPubMed，Cochrane Library，Embase，Web of Science，PEDroを検索しております．
合計200件の論文を検索しております．
標準化平均差（SMD）および95％信頼区間（CI）を算出しております．
研究の結果
Results: The study included a total of 8 trials and involved 756 KOA patients. The results indicated that compared to the control group, Yoga exercise showed significant improvements in alleviating pain (SMD = -0.92; 95% CI = -1.64 ~ – 0.20; P = 0.01, I2 = 94%), stiffness (SMD = -0.51; 95% CI = -0.91 ~ -0.12; P = 0.01; I2 = 66%) and physical function (SMD = -0.53; 95% CI = -0.89 ~ -0.17; P = 0.004; I2 = 59%) among KOA patients. However, there was no significant improvement observed in terms of activities of activity of daily living (ADL) (SMD = 1.03; 95% CI = -0.01 ~ 2.07; P = 0.05; I2 = 84%), and quality of life (QOL) (SMD = 0.21; 95% CI = -0.33 ~ 0.74; P = 0.44; I2 = 83%) with the practice of Yoga.
この研究には合計8件の試験が含まれ，756例の変形性膝関節症例が対象となっております．
その結果，対照群と比較して，ヨガ体操は変形性膝関節症例の疼痛緩和（SMD = -0.92; 95% CI = -1.64 ~ – 0.20; P = 0.01; I2 = 94％），こわばり（SMD = -0.51; 95% CI = -0.91 ~ -0.12; P = 0.01; I2 = 66％），身体機能（SMD = -0.53; 95% CI = -0.89 ~ -0.17; P = 0.004; I2 = 59％）において有意な改善を示しました．
しかしながら日常生活動作（ADL）（SMD = 1.03; 95% CI = -0.01 ~ 2.07; P = 0.05; I2 = 84%）および生活の質（QOL）（SMD = 0.21; 95% CI = -0.33 ~ 0.74; P = 0.44; I2 = 83%）については，ヨガの実践による有意な改善は観察されませんでした．
研究の結論
Conclusions: In general, Yoga has been found to be effective in reducing pain and stiffness in KOA patients, it can also improve the physical function of patients. However, there is limited evidence to suggest significant improvements in terms of ADL and QOL.
一般的にヨガは変形性膝関節症例の痛みやこわばりを軽減するのに有効であり，症例の身体機能も改善することが明らかとなりました．
しかしながらADLやQOLの面で有意な改善を示唆するエビデンスは限られております．
今回は変形性膝関節症例に対してヨガは有効なのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えるとヨガは変形性膝関節症例の機能改善に有効ということになりますが，今のところADLやQOLに対する効果は不明ということになりますね．
