加齢によって肥大する筋と萎縮する筋があるって知っていました？

介護予防

2023.06.16

加齢によって肥大する筋と萎縮する筋があるって知っていました？
今回ご紹介する論文
研究の目的・方法
研究の結果
研究の結論
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加齢によって肥大する筋と萎縮する筋があるって知っていました？

理学療法士・作業療法士が高齢者に対して筋力トレーニングを指導することは多いと思います．

加齢に伴う筋の廃用性機能低下に関しては近年さまざまなエビデンスが報告されております．

ところで加齢によって肥大する筋と萎縮する筋があるって知っていましたか？

加齢によって肥大する筋があるというのは意外ですよね．

今回は加齢によって肥大する筋と萎縮する筋があるといったお話です．

今回ご紹介する論文

J Appl Physiol (1985). 2023 Apr 1;134(4):915-922. doi: 10.1152/japplphysiol.00769.2022. Epub 2023 Mar 9.

Muscle group-specific skeletal muscle aging: a 5-yr longitudinal study in septuagenarians

Masatoshi Naruse 1, William A Fountain 1, Alex Claiborne 1, W Holmes Finch 1, Scott Trappe 1, Todd A Trappe 1

Affiliations expand

PMID: 36892888 PMCID: PMC10069956 (available on 2024-04-01) DOI: 10.1152/japplphysiol.00769.2022

今回ご紹介する論文は2023年に掲載された論文です．

研究の目的・方法

There is some evidence that the age-associated change in skeletal muscle mass is muscle specific, yet the number of specific muscles that have been studied to form our understanding in this area is limited. In addition, few aging investigations have examined multiple muscles in the same individuals. This longitudinal investigation compared changes in skeletal muscle size via computed tomography of the quadriceps (rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis, and vastus intermedius), hamstrings (biceps femoris short and long heads, semitendinosus, and semimembranosus), psoas, rectus abdominis, lateral abdominals (obliques and transversus abdominis), and paraspinal muscles (erector spinae and multifidi) of older individuals from the Health, Aging, and Body Composition (Health ABC) study at baseline and 5.0 ± 0.1 years later (n = 469, 73 ± 3 yr and 78 ± 3 yr, 49% women, 33% black).

加齢に伴う骨格筋量の変化が筋特異的であることを示すエビデンスが散見されますが，ここういった研究の場合には調査対象となった筋の数が限られております．

また同一人物で複数の筋肉を調べた加齢研究はほとんどありません．

この縦断的研究では高齢者のベースライン時および5年後における大腿四頭筋（大腿直筋，外側広筋，内側広筋，中間広筋），ハムストリングス（大腿二頭筋短頭・長頭，半腱様筋，半膜様筋），大腰筋，腹直筋，側腹部筋群（腹斜筋，腹横筋），傍脊椎筋（脊柱起立筋，多裂筋）のCTによる骨格筋サイズの変化を比較しております．

研究の結果

Skeletal muscle size decreased (P < 0.05) in quadriceps (-3.3%), hamstrings (-5.9%), psoas (-0.4%), and rectus abdominis (-7.0%). The hamstrings and rectus abdominis atrophied approximately twice as much as the quadriceps (P < 0.05), whereas the quadriceps atrophied substantially more than the psoas (P < 0.05). The lateral abdominals (+5.9%) and paraspinals (+4.3%) hypertrophied (P < 0.05) to a similar degree (P > 0.05) over the 5 years.

骨格筋サイズは大腿四頭筋（-3.3％），ハムストリングス（-5.9％），大腰筋（-0.4％），腹直筋（-7.0％）で減少しました（P < 0.05 ）．

ハムストリングスと腹直筋は大腿四頭筋の約2倍萎縮し（P < 0.05），大腿四頭筋は大腰筋よりも大幅に萎縮しました（P < 0.05）．

腹外側筋（+5.9%）と傍脊柱筋（+4.3%）は5年間で同程度（P > 0.05）に肥大化しました（P < 0.05 ）．

研究の結論

These data suggest that older individuals experience skeletal muscle atrophy and hypertrophy in a muscle group-specific fashion in the eighth decade, a critical time period in the aging process. A broader understanding of muscle group-specific skeletal muscle aging is needed to better guide exercise programs and other interventions that mitigate decrements in physical function with aging.NEW & NOTEWORTHY These longitudinal analyses of six muscle groups in septuagenarians provide novel information on the muscle group-specific aging process. Although the quadriceps, hamstrings, psoas, and rectus abdominis atrophied with different magnitudes, the lateral abdominals and paraspinals hypertrophied over the 5 years. These findings contribute to a better understanding of the skeletal muscle aging process and highlight the need to complete studies in this area with a muscle-specific focus.

この研究結果から高齢者が老化プロセスの重要な時期である80代以降に筋群特異的に骨格筋の萎縮と肥大を経験することが示唆されます．

加齢に伴う身体機能の低下を軽減するための運動プログラムやその他の介入をより適切に導入するためには，筋群特異的な骨格筋の老化についてより幅広い理解が必要であります．

大腿四頭筋，ハムストリングス，大腰筋，腹直筋はそれぞれ異なる大きさで萎縮しましたが，腹外側筋と傍脊柱は5年間で肥大化しておりました．

今回の研究結果は，骨格筋の加齢過程のより良い理解に貢献し，筋肉に特化したこの分野の研究を完了する必要性を強調するものであります．