運動療法・物理療法 運動は量より強度が重要?
今回は運動は量と強度のどちらが重要なのかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました.
今回の結果から考えると運動の量ももちろんですがそれ以上に運動強度が重要であるといった結果ですね.
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