脊椎圧迫骨折 円背姿勢の改善にはストレッチと筋力トレーニングとどちらが有効?
今回は円背姿勢の改善にはストレッチと筋力トレーニングとどちらが有効なのかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました.
興味深い結果ですね.
今回の結果から考えると円背姿勢の改善にはストレッチングよりも筋力トレーニングの方が有効ということになりますね.
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