運動療法・物理療法 ダイエット（減量）に効果的なウォーキングを行うためにはシューズが重要
これだけ考えると履きつぶした靴を履いた方が消費エネルギー量が増えて，ダイエット（減量）に効果的であるとも考えられますが，先ほどのパンプスと同様に距骨下関節の回外運動等のマルアライメントが強くなることを考えれば，カウンターがしっかりとした新しい靴を履いてウォーキングを行うことが勧められます．
運動療法・物理療法 
変形性股関節症 変形性股関節症進行予防のために簡単にできる歩行指導のためのヒント
今回は変形性股関節症進行予防のために簡単にできる歩行指導を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
歩隔を拡大した歩行というのは簡単に指導できますので内転モーメントを軽減させる目的で歩行指導を行う場合には歩隔を拡大するように指導を行うのが有効ですね．
脳卒中 脳卒中症例に対する高強度歩行トレーニングの効果
今回は脳卒中症例に対する高強度歩行トレーニングの効果について考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると脳卒中症例に対する歩行トレーニングでは運動強度に着目する必要がありますね．
人工膝関節全置換術 人工膝関節全置換術後のドレーン留置って本当に必要？
今回は人工膝関節全置換術後のドレーン留置って本当に必要なのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
後方視的な研究ですのでさまざまな要因が交絡している可能性がありますが，理学療法士・作業療法士の立場からもドレーン留置の必要性について考えたうえで提言する必要があるでしょうね．
書籍紹介 2023年11月以降発刊の理学療法関連書籍5選
今回は2023年11月以降に発刊の理学療法関連のお勧め書籍を紹介させていただきました．
今月も良書が多く発刊されております．
理学療法士・作業療法士の皆様もこの機会に新たな学びに挑戦してみてはいかがでしょうか？
人工股関節全置換術 後方アプローチと前方アプローチによるTHAでは術後の股関節に対する意識は異なるのか？
非常に興味深い研究結果ですね．
人工関節に対する意識といった面では術後1年の段階では前方アプローチが優勢ということになりますが，術後2年が経過すればアプローチ何の差はなくなるということですね．
運動療法・物理療法 筋力トレーニングの効果に性差はあるのか？
今回は筋力トレーニングの効果に性差はあるのかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
こういった結果から考えるとやはり筋力トレーニングの効果には性差がありそうです．
筋力トレーニングの効果を考える際には性差を考慮する必要があるでしょうね．
変形性股関節症 たくさん走っても変形性関節症を発症するわけじゃない？
今回はランニングと変形性関節症発症との関連性を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
マラソンランナーのランニング歴と変形性股関節症や変形性膝関節症の発症とは関連が無いという結果ですね．
やはりランニングが直接的な変形性関節症の原因になるとは考えにくいですね．
大腿骨近位部骨折 日本リハビリテーション学会データベースを使用した大腿骨近位部骨折例に対する急性期リハの効果
今回は日本リハビリテーション学会データベースを使用して大規模に大腿骨近位部骨折例に対する急性期リハの効果を明らかにした研究論文をご紹介させていただきました．
やはり早期に開始することの重要性を再認識させられる結果ですね．
手術までの期間に関わらず早期に開始することが重要であるといった点もポイントですね．
人工膝関節全置換術 人工膝関節全置換術後の睡眠障害
今回は人工膝関節全置換術後の睡眠障害を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
いかにTKA後の睡眠障害の発生率が高いかがわかる論文ですね．
こういった結果をふまえて理学療法士・作業療法士がポジショニングの指導も含めて何ができるのかを考える必要がありますね．
就職活動 理学療法士・作業療法士の働きやすい転職先5選
理学療法士・作業療法士の職場って本当に様々です．
仕事って1日の3分の1以上の時間を費やすことになりますので，できれば働きやすい職場で働けると人生も明るいものになりますよね．
今回は理学療法士・作業療法士が働きやすい職場の特徴について考えてみたいと思います．
働き方 理学療法士・作業療法士のヘアカラーあるある
今回は理学療法士・作業療法士のヘアカラーあるあるについてご紹介させていただきました．
ヘアカラーに関してはいろいろな意見がありますが，最終的にはクライアントがどう感じるかが大きいと思います．
最近はヘアカラーに関して肯定的な高齢者も増えてきておりますので，理学療法士・作業療法士も上司に指摘を受けない範囲でヘアカラーを楽しめると良いですね．
足関節周囲外傷 足関節背屈可動域が着地動作のバイオメカニクスと関連
今回は足関節背屈可動域と着地動作のバイオメカニクスとの関連を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
ジャンプ動作を要するスポーツ選手の場合には足関節背屈可動域の獲得が必須になりそうですね．
介護予防 骨折後はやっぱり転倒しやすい？
今回は骨折後はやっぱり転倒しやすいのかどうかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
この研究の結果から考えると骨折後早期はより転倒しやすいということになりますね．
この結果をふまえて退院時には介護保険サービスの利用も含めて再転倒を予防する策を講じる必要がありますね．
介護予防 タンパク質の過剰摂取がサルコペニアの原因になる？
今回はタンパク質の過剰摂取がサルコペニアの原因になる可能性を示唆する研究論文をご紹介させていただきました．
非常に興味深い研究結果ですね．
タンパク質の過剰摂取はサルコペニアの原因になり得るということですね．
やはり適量の摂取が求められるということですね．
人工膝関節全置換術 TKAにおける駆血帯の使用が膝蓋下脂肪体に悪影響を及ぼす？
今回はTKAにおける駆血帯の使用が膝蓋下脂肪体に影響を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
この結果は興味深いですね．
やはり人工膝関節全置換術後には膝蓋下脂肪体に着目する必要がありますね．
変形性股関節症 CAM typeのFAIが変形性股関節症の発症と関連？
今回はCAM typeのFAIと変形性股関節症の発症との関連性を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
大腿骨頭の形態に問題のあるCAM typeのFAIでは将来的に変形性股関節症へ移行しやすいということですね．
変形性股関節症の発症や進行予防を考えるうえでは重要な知見ですね．
働き方 理学療法士・作業療法士がストレスを感じる瞬間
今回は理学療法士・作業療法士がストレスを感じる瞬間についてご紹介させていただきました．
ストレスとうまく付き合いながら長く仕事を続けたいものです．
脳卒中 Pusher現象に対して傾斜を使用したリーチ運動が有効？
今回はPusher現象に対する介入方法を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
Pusher現象に対するアプローチとして傾斜面上の座位トレーニングというのを考えても良いかもしれませんね．
変形性膝関節症 変形性膝関節症例では左右非対称性の屈曲拘縮に注目
今回は変形性膝関節症例では左右非対称性の屈曲拘縮に注目する必要があるといったお話でした．
予想通りの結果でしたが，脚長差は変形性膝関節症を進行させる要因もなりますので屈曲拘縮の左右差を評価したうえで左右対称性に着目した視点が必要であるということですね．
大腿骨近位部骨折 大腿骨近位部骨折例の膝伸展筋力低下を考えるうえで重要な知見
今回は大腿骨近位部骨折例の膝伸展筋力低下を考えるうえで重要な知見をご紹介させていただきました．
大腿骨近位部骨折においても骨格筋量のみならず筋の質に着目することが重要であることが示唆される結果ですね．
高齢者も多いだけに栄養面も含めた包括的な介入が必要ということでしょうね．
脳卒中 脳卒中を発症しやすい時間帯ってあるの？
非常に興味深い結果ですね．
脳卒中全体で考えると発症時間は9:00-13:59，17:00-18:59の2つの時間帯が多いということですね．
また脳梗塞の場合には10:00-21:59と日中～夜にかけての広い時間で発症し，脳出血は9:00と19:00ということですから朝か夜に発症しやすいということになりますね．
知っておいて損ではない結果だと思います．
肩関節 不全腱板断裂症例に対する筋力トレーニングの考え方 筋収縮は断裂を助長する？
今回は不全腱板断裂症例に対する筋力トレーニングを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると不全腱板断裂に対する筋力トレーニングが腱板断裂を増悪させることはなさそうですね．
またトレーニングを行うのであれば求心性トレーニングよりも遠心性トレーニングが勧められるといった結果ですね．
人工膝関節全置換術 人工膝関節全置換術例に必要な術前筋力のカットオフ値
今回は人工膝関節全置換術例に必要な術前筋力のカットオフ値に関して参考になる論文をご紹介させていただきました．
こういった値を明示してくれている論文はありがたいですね．
術前理学療法の目標となりそうですね．
書籍紹介 2023年10月以降発刊の理学療法関連書籍5選
今回は2023年10月以降に発刊の理学療法関連のお勧め書籍を紹介させていただきました．
今月も良書が多く発刊されております．
理学療法士・作業療法士の皆様もこの機会に新たな学びに挑戦してみてはいかがでしょうか？
変形性膝関節症 荷重が負荷されるCKC運動が股・膝関節軟骨に与える影響
今回は荷重が負荷されるCKC運動が股・膝関節軟骨に与える影響を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると即時的にではありますが運動後に軟骨の厚さや体積が減少していることからやはり荷重を伴う運動が関節軟骨に負の影響を与える可能性はありますね．
今後は荷重を伴う運動による長期的な変化に関する報告が俟たれるところです．
人工膝関節全置換術 人工膝関節全置換術後の関節可動域運動を行う際の疼痛軽減のための工夫を考えるうえで参考になる論文
今回は人工膝関節全置換術後の関節可動域運動を行う際の疼痛軽減のための工夫を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると人工膝関節全置換術後の関節可動域運動では非術側の運動を行うことで運動誘発性痛覚低下を誘発させることが疼痛軽減に効果的かもしれませんね．
腰部 腰痛症例に対する股関節への介入の有効性は？
今回は腰痛症例に対する股関節への介入の有効性を検討した論文をご紹介させていただきました．
今回の研究結果から考えると腰痛症例に対する股関節への介入は短期的には有効であるということですね．
腰痛症例においては股関節の機能を改善することが1つのポイントになりそうですね．
肩関節 上腕二頭筋をストレッチする最適な肢位は？
今回は上腕二頭筋をストレッチする最適な肢位を考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると上腕二頭筋長頭は肩関節伸展＋外旋で，上腕二頭筋短頭は肩関節水平外転＋内旋で伸張するのがよさそうですね．
脳卒中 肩関節亜脱臼に対する電気刺激療法の有効性は？
今回は肩関節亜脱臼に対する電気刺激療法の有効性を考えるうえで参考になるシステマティックレビュー論文をご紹介させていただきました．
今回の結果から考えると電気刺激療法は亜脱臼の軽減にある程度有効だということになりますね．