運動療法・物理療法 筋膜を伸ばすなら静的ストレッチング?動的ストレッチング?
これは非常に興味深い結果ですね.
ROMの改善には筋膜の力学的特性の変化がポイントになりそうです.
また筋膜を伸ばすなら動的ストレッチングよりも静的ストレッチングの方が良さそうですね.
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