運動療法・物理療法 関節可動域運動前のホットパックは何分行うのが理想的?
今回は関節可動域運動前のホットパックは何分行うのが理想的なのかを考えるうえで参考になる論文をご紹介させていただきました.
この研究から考えるとホットパックをあてる時間は最低5分間ということになりますね.
逆に言えば5分以上ホットパックをあてたとしても筋硬度にはプラスの効果はなさそうですね。
臨床に直結する非常に有益な研究ですね.
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働き方
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